?1.高原反應
九寨溝海拔為2000-4000米，因個人體質不同，有些游客會出現頭痛、頭暈、嗜睡、惡心、呼吸困難、心跳加快等高原反應癥狀。但是，因為海拔不算太高，高原反應一般都可以忍受。除非身體特別不好，或者年齡超過50，不需要刻意擔心高原反應。但在景區，尤其是高海拔景點，不要走路太快。注意保暖、注意防風（山區的風還是很有穿透力的）、注意保持體力、注意不要讓自己的肚子餓得太厲害。基本上就沒有問題。
一旦感覺氣喘、頭像針扎一樣疼、渾身冒虛汗、心跳很快等現象。不要緊張，招呼身邊的同伴，在避風的地方坐下來，吃點東西，最好是高熱量的，比如巧克力之類東西。然后就是深呼吸！把呼吸控制好，多吸氣，慢喘氣，把呼吸節奏放慢。九寨溝黃龍的景區都屬于森林、濕地，空氣清新、含氧量高，多呼吸一些這樣的干凈空氣，很快就可以恢復。
景區內有氧氣瓶和氧氣包出售，可以緩解一些癥狀。也可以在在出發之前兩周開始服用紅景天預防。
年老體弱者最好能配備小型氧氣瓶（可在成都的藥店購買）。高血壓、冠心病、心臟病患者不宜前往。
2.風俗禁忌
1）九寨溝禁止外來游客在溝內住宿。雖然景區內的村寨都讓游客偷偷留宿的小客棧，但景區工作人員的檢查會非常嚴格。
2）不要試圖以投機取巧的方式逃票，景區相關的管理很嚴格。
3）藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉
4）較為正式的敬酒場合，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡，以示尊重。
5）喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
6）行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
7）不得跨越法器，火盆。
8）藏民忌諱別人用手觸摸頭頂
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